Workshop Fascia Detox: Deep Release Yin Yoga [nieuwe datum volgt]
- Marieke
- 24 feb
- 3 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 24 mrt
De lente is in volle gang: de dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien en de natuur komt weer tot leven. Dit seizoen staat symbool voor vernieuwing, groei en een frisse start. Net zoals de natuur zich vernieuwt, is de lente ook het perfecte moment om je lichaam en geest een reset te geven. Detoxen is een prachtige manier om oude ballast los te laten en nieuwe energie te verwelkomen. Maar wist je dat naast voeding en beweging, ook je bindweefsel – je fascia – een cruciale rol speelt in dit proces?
In deze deep release Yin yoga workshop van 2,5 uur werk je alle toxines je lijf uit.
Lees hieronder verder voor meer informatie.
Wat is fascia en waarom is het zo belangrijk?
Fascia is een netwerk van bindweefsel dat als een soort web door je hele lichaam loopt. Het omhult spieren, gewrichten en organen en zorgt voor structuur, flexibiliteit en communicatie binnen je lichaam. Wanneer fascia verkleefd of gespannen raakt – bijvoorbeeld door stress, te weinig beweging, ziekte of een verkeerde houding – kan dit leiden tot spanning, stijfheid en een verminderde doorstroming van energie en afvoer van afvalstoffen. Door bewust aandacht te geven aan je fascia, ondersteun je niet alleen je mobiliteit, maar help je ook je lichaam om afvalstoffen beter af te voeren. Dé basis voor een energiek en vitaal lijf.
De levermeridiaan en houtenergie: de kracht van detoxen in maart
In de traditionele Chinese geneeskunde wordt de lente geassocieerd met de levermeridiaan (en galblaas) en de houtenergie. Maart is bij uitstek de maand om deze energie te ondersteunen, omdat de lever een essentiële rol speelt in het ontgiften van het lichaam en het reguleren van de energiestromen. Wanneer de lever goed functioneert, voel je je energiek, moedig, heb je compassie en voel je je emotioneel in balans. Onbalans wordt geassoocieerd met oogproblemen, stijfheid in pezen en gewrichten, frustratie/irritatie en woede. Yin yoga en fascia release helpen de levermeridiaan te stimuleren, waardoor stagnaties worden opgeheven en de natuurlijke detoxprocessen van het lichaam optimaal kunnen werken. Dit maakt maart een perfect moment om bewust ruimte te maken voor groei en vernieuwing, zowel fysiek als mentaal.
Yin Yoga & Fascia Release: een krachtige detox-combinatie
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen langdurig worden vastgehouden. Dit stimuleert het bindweefsel, waardoor het soepeler en veerkrachtiger wordt. In combinatie met deep release-technieken – zoals zelfmassage met tennisballen – kan yin yoga helpen om diepgewortelde spanningen los te laten en de natuurlijke detoxprocessen van het lichaam te ondersteunen.
Regelmatige beoefening van yin yoga en fascia release kan:
✔ Spanningen verminderen en het lichaam versoepelen
✔ De doorbloeding en lymfedrainage verbeteren
✔ Fysieke én emotionele blokkades loslaten
✔ Meer ruimte en energie in je lichaam creëren
📅 Doe mee: Deep Fascia Release workshop in Zeist
Wil je zelf ervaren hoe yin yoga en fascia release je kunnen helpen bij een diepe detox en hernieuwde energie? Volg deze workshop Yin Yoga & Deep Release met Tennisballen. In deze workshop neemt Marieke je mee in een zachte, maar krachtige reis door je lichaam, waarbij je leert spanning los te laten en ruimte te creëren.
Dit kun je verwachten:
Ontvangst met detox thee en lekkers
Deep Release massage technieken met o.a. tennisballen en guasha voor triggerpoint release
Verzacht je lijf met Yin Yoga houdingen
Detox ademhalingsoefeningen voor meer ademruimte
Ondersteuning door speciaal geselecteerde essentiële oliën
Ontspannen en veilige sfeer met ruimte voor alles wat opkomt
Locatie & tijd:
Nieuwe datum wordt gepland, verwacht eind april
Helicon-gebouw, Socrateslaan 22a in Zeist
max. 8 deelnemers - de workshop gaat door bij min. 5 deelnemers
Investering: 42 euro
Je ontvangt een goodiebag mee naar huis met fijne producten en kortingsbonnen
✨ Gun jezelf deze reset en ervaar hoe licht en vrij je je kunt voelen ✨
