4-weekse Fascia Detox voor meer energie (online) [GESLOTEN]

Wil jij:

🙋🏼 Een flexibel en soepel lijf

🙋🏼 Je minder gestresst en emotioneel rustiger voelen

🙋🏼 Geen griepverschijnselen meer

🙋🏼 Uitgerust wakker worden

🙋🏼 Volop energie voor jouw plannen deze lente en zomer

Dan is deze 4-weekse Detox wat voor jou!

De lente is in volle gang: de dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien en de natuur komt weer tot leven. Dit seizoen staat symbool voor vernieuwing, groei en een frisse start. Net zoals de natuur zich vernieuwt, is de lente ook het perfecte moment om je lichaam en geest een reset te geven. Detoxen is een prachtige manier om oude ballast los te laten en nieuwe energie te verwelkomen. Maar wist je dat naast voeding en beweging, ook je bindweefsel – je fascia – een cruciale rol speelt in dit proces?

Detox jouw lijf met 4 Deep Release Yin yoga sessies

op maandagavond 3, 10, 17 en 24 maart

(online nog enkele plekken beschikbaar, de 18 plekken de studio zijn vol)

Lees hieronder verder voor meer informatie.

Wat is fascia en waarom is het zo belangrijk?

Fascia is een netwerk van bindweefsel dat als een soort web door je hele lichaam loopt. Het omhult spieren, gewrichten en organen en zorgt voor structuur, flexibiliteit en communicatie binnen je lichaam. Wanneer fascia verkleefd of gespannen raakt – bijvoorbeeld door stress, te weinig beweging, ziekte of een verkeerde houding – kan dit leiden tot spanning, stijfheid en een verminderde doorstroming van energie en afvoer van afvalstoffen. Door bewust aandacht te geven aan je fascia, ondersteun je niet alleen je mobiliteit, maar help je ook je lichaam om afvalstoffen beter af te voeren. Dé basis voor een energiek en vitaal lijf.

De levermeridiaan en houtenergie: de kracht van detoxen in maart

In de traditionele Chinese geneeskunde wordt de lente geassocieerd met de levermeridiaan (en galblaas) en de houtenergie. De maand maart is bij uitstek de maand om deze energie te ondersteunen, omdat de lever een essentiële rol speelt in het ontgiften van het lichaam en het reguleren van de energiestromen. Wanneer de lever- en galblaasmeridianen goed doorstromen, voel je je energiek, moedig, heb je compassie en voel je je emotioneel in balans. Onbalans wordt geassoocieerd met oogproblemen, stijfheid in pezen en gewrichten, frustratie/irritatie en woede. Yin yoga en fascia release helpen deze meridianen te stimuleren, waardoor stagnaties worden opgeheven en de natuurlijke detoxprocessen van het lichaam optimaal kunnen werken. Dit maakt maart een perfect moment om bewust ruimte te maken voor groei en vernieuwing, zowel fysiek als mentaal.

Yin Yoga & Fascia Release: een krachtige detox-combinatie

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen langdurig worden vastgehouden. Dit stimuleert het bindweefsel, waardoor het soepeler en veerkrachtiger wordt. In combinatie met deep release-technieken – zoals zelfmassage met tennisballen – kan yin yoga helpen om diepgewortelde spanningen los te laten en de natuurlijke detoxprocessen van jouw lichaam te ondersteunen.

Regelmatige beoefening van yin yoga en fascia release kan:

✔ Spanningen verminderen en het lichaam versoepelen

✔ De doorbloeding en lymfedrainage verbeteren

✔ Fysieke én emotionele blokkades loslaten

✔ Meer ruimte en energie in je lichaam creëren

Nieuwsgierig?

Doe mee: 4-weekse Fascia Detox

Wil je zelf ervaren hoe yin yoga en fascia release je kunnen helpen bij een diepe detox en hernieuwde energie? Doe dan mee aan onze 4-weekse Deep Release Fascia Detox In deze sessies neemt Marieke je mee in een zachte, maar krachtige reis door je lichaam, waarbij je leert spanning los te laten en ruimte te creëren.

🧘 4-weekse Yin Yoga Fascia Detox – elke week een verdiepend thema voor meer balans en vitaliteit

🥰 4 deep release yin yoga sessies op maandagavond (online meedoen nog mogelijk, studio=vol): hydratatie, afvoeren gifstoffen, boost van energie

💫 Wekelijkse thuisopdracht: schrijf- en somatische oefening voor verdieping en loslaten van wat je niet meer nodig hebt

📥 Weekly insights over o.a. de kracht van fascia training, waarom de levermeridiaan je vriend zou moeten zijn en mijn geheime detox tools

F A S C I A D E T O X

Week 1 - Loslaten & verzachting

Week 2 - Diepe detox & doorstroming

Week 3 - Mobiliteit & ruimte maken

Week 4 - Energie & Vitaliteit

Details:

• Online Deep Release les op maandagavond 3, 10, 17 en 24 maart

• Je kiest zelf of je meedoet om 19:00-20:15 uur of om 20:30-21:45 uur (dit mag per week verschillen)

• Zelf geen tennisballen in huis? Bestel een setje bij mij, speciaal geselecteerd voor deze workshopserie (zie betaallink hieronder).

Geen ruimte op maandagavond of liever in het weekend op locatie detoxen?

📅 Workshop: Yin Yoga & Deep Release – een ontspannende en helende ochtend speciaal voor jou op zaterdagochtend 29 maart. (lees hier meer)

Gun jezelf deze reset en ervaar hoe licht en vrij je je kunt voelen.

✨ Schrijf je nu in en voel je volgende maand vol energie ✨

4-weekse Detox voor 48 euro

Kopen Tennisballenset 15 euro incl. verzending

Voordeelticket kopen?

4-weekse Detox + Deep Release Workshop op 29 maart voor 78 euro i.p.v. 100 euro